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Rahm Blumenkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ

Eiweiß 2,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 46 % kcal

Fett 2,4 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Blumenkohl

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Rahm Blumenkohl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Blumenkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Blumenkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Rahm Blumenkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Blumenkohl

Wie viele Kalorien hat Rahm Blumenkohl?

100 g Rahm Blumenkohl enthalten 60 kcal (251 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Blumenkohl?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Blumenkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Blumenkohl rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Blumenkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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