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Rahm Blattspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ

Eiweiß 2,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 37 % kcal

Fett 2,7 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Blattspinat

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 36.7 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Rahm Blattspinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Blattspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Blattspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Rahm Blattspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Blattspinat

Wie viele Kalorien hat Rahm Blattspinat?

100 g Rahm Blattspinat enthalten 60 kcal (251 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Blattspinat?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Blattspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Blattspinat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Blattspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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