Sonstiges - Bonduelle

Raffinesse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ

Eiweiß 1,6 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 51 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Raffinesse

Eiweiß: 38.6 % Kohlenhydrate: 50.6 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von Raffinesse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Raffinesse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Raffinesse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 100 g Raffinesse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Raffinesse

Wie viele Kalorien hat Raffinesse?

100 g Raffinesse enthalten 20 kcal (84 kJ).

Welche Nährwerte hat Raffinesse?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Raffinesse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Raffinesse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Raffinesse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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