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Räuchertofu Penny - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · Stück: 256 kcal

Eiweiß 15,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 5 % kcal

Fett 8,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Räuchertofu Penny

Eiweiß: 41.6 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 53.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räuchertofu Penny je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Räuchertofu Penny im Detail

Stück Räuchertofu Penny abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus Stück Räuchertofu Penny wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räuchertofu Penny

Wie viele Kalorien hat Räuchertofu Penny?

100 g Räuchertofu Penny enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (Stück, 175 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Räuchertofu Penny?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räuchertofu Penny?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räuchertofu Penny rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Räuchertofu Penny zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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