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Räucherlaxs, vegane Fischalternative - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 2,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 24 % kcal

Fett 11,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlaxs, vegane Fischalternative

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 23.9 % Fett: 68.7 %

Nährwerte von Räucherlaxs, vegane Fischalternative im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlaxs, vegane Fischalternative je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Räucherlaxs, vegane Fischalternative abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Räucherlaxs, vegane Fischalternative wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlaxs, vegane Fischalternative

Wie viele Kalorien hat Räucherlaxs, vegane Fischalternative?

100 g Räucherlaxs, vegane Fischalternative enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Räucherlaxs, vegane Fischalternative?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlaxs, vegane Fischalternative?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlaxs, vegane Fischalternative rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Räucherlaxs, vegane Fischalternative zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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