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Räucherlachs, mit Sahne Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 20,9 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 6 % kcal

Fett 11,3 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlachs, mit Sahne Sauce

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Räucherlachs, mit Sahne Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlachs, mit Sahne Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Räucherlachs, mit Sahne Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Räucherlachs, mit Sahne Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlachs, mit Sahne Sauce

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs, mit Sahne Sauce?

100 g Räucherlachs, mit Sahne Sauce enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat Räucherlachs, mit Sahne Sauce?

Je 100 g: 20,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlachs, mit Sahne Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlachs, mit Sahne Sauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Räucherlachs, mit Sahne Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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