Sonstiges - ja!

Räucherlachs, Kaltgeräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · Packung: 384 kcal

Eiweiß 21,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlachs, Kaltgeräuchert

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Räucherlachs, Kaltgeräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlachs, Kaltgeräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Räucherlachs, Kaltgeräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus Packung Räucherlachs, Kaltgeräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlachs, Kaltgeräuchert

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs, Kaltgeräuchert?

100 g Räucherlachs, Kaltgeräuchert enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 384 kcal.

Welche Nährwerte hat Räucherlachs, Kaltgeräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlachs, Kaltgeräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlachs, Kaltgeräuchert rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Räucherlachs, Kaltgeräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren