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Räucherlachs, in Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 24,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlachs, in Scheiben

Eiweiß: 51.2 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 48.0 %

Nährwerte von Räucherlachs, in Scheiben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlachs, in Scheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Räucherlachs, in Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Räucherlachs, in Scheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlachs, in Scheiben

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs, in Scheiben?

100 g Räucherlachs, in Scheiben enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Räucherlachs, in Scheiben?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlachs, in Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlachs, in Scheiben rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Räucherlachs, in Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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