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Räucherlachs, in Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ · 1 Portion: 205 kcal

Eiweiß 22,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 13,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlachs, in Scheiben

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von Räucherlachs, in Scheiben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlachs, in Scheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Räucherlachs, in Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Portion Räucherlachs, in Scheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlachs, in Scheiben

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs, in Scheiben?

100 g Räucherlachs, in Scheiben enthalten 205 kcal (858 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Räucherlachs, in Scheiben?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlachs, in Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlachs, in Scheiben rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Räucherlachs, in Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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