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Räucherlachs, Handgesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ

Eiweiß 19,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlachs, Handgesalzen

Eiweiß: 43.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.6 %

Nährwerte von Räucherlachs, Handgesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlachs, Handgesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Räucherlachs, Handgesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 100 g Räucherlachs, Handgesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlachs, Handgesalzen

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs, Handgesalzen?

100 g Räucherlachs, Handgesalzen enthalten 176 kcal (737 kJ).

Welche Nährwerte hat Räucherlachs, Handgesalzen?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlachs, Handgesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlachs, Handgesalzen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Räucherlachs, Handgesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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