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Räucherlachs, Coho - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · Packung: 101 kcal

Eiweiß 22,1 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 12,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlachs, Coho

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 55.8 %

Nährwerte von Räucherlachs, Coho im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlachs, Coho je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Räucherlachs, Coho abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus Packung Räucherlachs, Coho wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlachs, Coho

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs, Coho?

100 g Räucherlachs, Coho enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (Packung, 50 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Räucherlachs, Coho?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlachs, Coho?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlachs, Coho rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Räucherlachs, Coho zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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