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Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ

Eiweiß 21,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 9,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert

Eiweiß: 48.2 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 51.1 %

Nährwerte von Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 100 g Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert?

100 g Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert enthalten 175 kcal (733 kJ).

Welche Nährwerte hat Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Räucherlachs, Auf Buchenholz geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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