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Räucherlachs (Arctic Fisch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 22,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlachs (Arctic Fisch)

Eiweiß: 42.8 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 57.0 %

Nährwerte von Räucherlachs (Arctic Fisch) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlachs (Arctic Fisch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Räucherlachs (Arctic Fisch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Räucherlachs (Arctic Fisch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlachs (Arctic Fisch)

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs (Arctic Fisch)?

100 g Räucherlachs (Arctic Fisch) enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Räucherlachs (Arctic Fisch)?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlachs (Arctic Fisch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlachs (Arctic Fisch) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Räucherlachs (Arctic Fisch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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