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Räucher Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

531 kJ · 100 g: 127 kcal

Eiweiß 11,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 7,8 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Räucher Tofu

Eiweiß: 37.6 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Räucher Tofu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucher Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Räucher Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Räucher Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucher Tofu

Wie viele Kalorien hat Räucher Tofu?

100 g Räucher Tofu enthalten 127 kcal (531 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Räucher Tofu?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucher Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucher Tofu rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Räucher Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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