Sonstiges - Rice Up

Räucher-LAX - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 2,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 27,6 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Räucher-LAX

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Räucher-LAX im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucher-LAX je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Räucher-LAX abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Räucher-LAX wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucher-LAX

Wie viele Kalorien hat Räucher-LAX?

100 g Räucher-LAX enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Räucher-LAX?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucher-LAX?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucher-LAX rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Räucher-LAX zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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