Sonstiges - Fish Tales

Räuch Lachs Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 22,4 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 13,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Räuch Lachs Bio

Eiweiß: 42.9 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 56.9 %

Nährwerte von Räuch Lachs Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räuch Lachs Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Räuch Lachs Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Räuch Lachs Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räuch Lachs Bio

Wie viele Kalorien hat Räuch Lachs Bio?

100 g Räuch Lachs Bio enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Räuch Lachs Bio?

Je 100 g: 22,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räuch Lachs Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räuch Lachs Bio rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Räuch Lachs Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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