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Raclettespeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ

Eiweiß 20,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 37,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Raclettespeck

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 80.2 %

Nährwerte von Raclettespeck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Raclettespeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Raclettespeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 415 kcal aus 100 g Raclettespeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Raclettespeck

Wie viele Kalorien hat Raclettespeck?

100 g Raclettespeck enthalten 415 kcal (1.738 kJ).

Welche Nährwerte hat Raclettespeck?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Raclettespeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Raclettespeck rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Raclettespeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 415 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 443 Minuten Krafttraining.

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