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Quinola, feurig wie in Mexico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 4,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 21,9 g 64 % kcal

Fett 3,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Quinola, feurig wie in Mexico

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 23.0 %

Nährwerte von Quinola, feurig wie in Mexico im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinola, feurig wie in Mexico je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinola, feurig wie in Mexico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Quinola, feurig wie in Mexico wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinola, feurig wie in Mexico

Wie viele Kalorien hat Quinola, feurig wie in Mexico?

100 g Quinola, feurig wie in Mexico enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinola, feurig wie in Mexico?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 21,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinola, feurig wie in Mexico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinola, feurig wie in Mexico rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinola, feurig wie in Mexico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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