Sonstiges - Diverse

Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ

Eiweiß 3,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 37 % kcal

Fett 9,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 37.4 % Fett: 54.7 %

Nährwerte von Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 100 g Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze

Wie viele Kalorien hat Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze?

100 g Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze enthalten 167 kcal (699 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoasalat, mit Belugalinsen und Minze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren