Sonstiges - Quinola Mothergrain

Quinoa weiß und rot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 4,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 23,5 g 64 % kcal

Fett 3,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa weiß und rot

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa weiß und rot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quinoa weiß und rot im Detail

100 g Quinoa weiß und rot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Quinoa weiß und rot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa weiß und rot

Wie viele Kalorien hat Quinoa weiß und rot?

100 g Quinoa weiß und rot enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa weiß und rot?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 23,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa weiß und rot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa weiß und rot rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa weiß und rot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren