Sonstiges - Schneekoppe

Quinoa, tricolore - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 70 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa, tricolore

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 13.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa, tricolore je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quinoa, tricolore im Detail

100 g Quinoa, tricolore abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Quinoa, tricolore wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa, tricolore

Wie viele Kalorien hat Quinoa, tricolore?

100 g Quinoa, tricolore enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa, tricolore?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa, tricolore?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa, tricolore rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa, tricolore zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren