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Quinoa Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ

Eiweiß 5,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 57 % kcal

Fett 6,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Tomate

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 30.8 %

Nährwerte von Quinoa Tomate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Tomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Quinoa Tomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Tomate

Wie viele Kalorien hat Quinoa Tomate?

100 g Quinoa Tomate enthalten 187 kcal (783 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa Tomate?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Tomate rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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