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Quinoa Snack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

874 kJ

Eiweiß 4,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 26 % kcal

Fett 15,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Snack

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 25.6 % Fett: 66.5 %

Nährwerte von Quinoa Snack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Snack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa Snack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Quinoa Snack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Snack

Wie viele Kalorien hat Quinoa Snack?

100 g Quinoa Snack enthalten 209 kcal (874 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa Snack?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Snack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Snack rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa Snack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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