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Quinoa Orientalisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 3,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 37 % kcal

Fett 9,8 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Orientalisch

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 37.4 % Fett: 54.9 %

Nährwerte von Quinoa Orientalisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Orientalisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa Orientalisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Quinoa Orientalisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Orientalisch

Wie viele Kalorien hat Quinoa Orientalisch?

100 g Quinoa Orientalisch enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa Orientalisch?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Orientalisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Orientalisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa Orientalisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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