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Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
419kcal
1.753 kJ
Brennwertverteilung von Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig
Nährwerte von Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 418,6 kcal1.753,0 kJ |
| Eiweiß | 8,9 g |
| Kohlenhydrate | 67,0 g |
| davon Zucker | 22,0 g |
| Fett | 11,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 g |
| Salz | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 6,9 g |
| Broteinheiten | 5,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 419 kcal aus 100 g Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 112 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 42 Minuten |
| Krafttraining | 447 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig
Wie viele Kalorien hat Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig?
100 g Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig enthalten 419 kcal (1.753 kJ).
Welche Nährwerte hat Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig?
Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa Orange Passionsfrucht Crunchy Müsli, knusprig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 419 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 447 Minuten Krafttraining.
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