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Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 76 % kcal

Fett 4,8 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 12.0 %

Nährwerte von Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel

Wie viele Kalorien hat Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel?

100 g Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel enthalten 369 kcal (1.545 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa Mix mit Hirse & Buchweizen, im Kochbeutel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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