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Quinoa-Kale Pot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 3,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 57 % kcal

Fett 2,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa-Kale Pot

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 25.8 %

Nährwerte von Quinoa-Kale Pot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa-Kale Pot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa-Kale Pot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Quinoa-Kale Pot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa-Kale Pot

Wie viele Kalorien hat Quinoa-Kale Pot?

100 g Quinoa-Kale Pot enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa-Kale Pot?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa-Kale Pot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa-Kale Pot rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa-Kale Pot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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