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Quinoa-Gericht Kürbis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,9 g 69 % kcal

Fett 6,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa-Gericht Kürbis

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von Quinoa-Gericht Kürbis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa-Gericht Kürbis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa-Gericht Kürbis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Quinoa-Gericht Kürbis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa-Gericht Kürbis

Wie viele Kalorien hat Quinoa-Gericht Kürbis?

100 g Quinoa-Gericht Kürbis enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa-Gericht Kürbis?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 63,9 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa-Gericht Kürbis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa-Gericht Kürbis rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa-Gericht Kürbis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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