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Quinoa Gemüse Mini Burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 4,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 45 % kcal

Fett 8,9 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Gemüse Mini Burger

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 44.7 %

Nährwerte von Quinoa Gemüse Mini Burger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Gemüse Mini Burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa Gemüse Mini Burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Quinoa Gemüse Mini Burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Gemüse Mini Burger

Wie viele Kalorien hat Quinoa Gemüse Mini Burger?

100 g Quinoa Gemüse Mini Burger enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa Gemüse Mini Burger?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Gemüse Mini Burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Gemüse Mini Burger rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa Gemüse Mini Burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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