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Quinoa-Cup, mexikanisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Portion: 233 kcal

Eiweiß 3,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 77 % kcal

Fett 1,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa-Cup, mexikanisch

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Quinoa-Cup, mexikanisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa-Cup, mexikanisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Quinoa-Cup, mexikanisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 1 Portion Quinoa-Cup, mexikanisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa-Cup, mexikanisch

Wie viele Kalorien hat Quinoa-Cup, mexikanisch?

100 g Quinoa-Cup, mexikanisch enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 185 g) kommt auf 233 kcal.

Welche Nährwerte hat Quinoa-Cup, mexikanisch?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa-Cup, mexikanisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa-Cup, mexikanisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quinoa-Cup, mexikanisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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