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Quinoa Bowl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ

Eiweiß 7,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 57 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Bowl

Eiweiß: 39.6 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Quinoa Bowl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Bowl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa Bowl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 100 g Quinoa Bowl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Bowl

Wie viele Kalorien hat Quinoa Bowl?

100 g Quinoa Bowl enthalten 89 kcal (373 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa Bowl?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Bowl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Bowl rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa Bowl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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