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Quinoa, aus Bayern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 12,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,1 g 71 % kcal

Fett 5,9 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa, aus Bayern

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 71.5 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa, aus Bayern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quinoa, aus Bayern im Detail

100 g Quinoa, aus Bayern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Quinoa, aus Bayern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa, aus Bayern

Wie viele Kalorien hat Quinoa, aus Bayern?

100 g Quinoa, aus Bayern enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa, aus Bayern?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 64,1 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa, aus Bayern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa, aus Bayern rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa, aus Bayern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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