Sonstiges - El Tequito

Quinoa & Grain Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 6,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 24,8 g 65 % kcal

Fett 3,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa & Grain Mix

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Quinoa & Grain Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa & Grain Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa & Grain Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Quinoa & Grain Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa & Grain Mix

Wie viele Kalorien hat Quinoa & Grain Mix?

100 g Quinoa & Grain Mix enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa & Grain Mix?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 24,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa & Grain Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa & Grain Mix rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa & Grain Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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