Sonstiges - Hofer

Quick pepino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

432 kJ · 1 Portion: 26 kcal

Eiweiß 3,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 51 % kcal

Fett 3,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Quick pepino

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 33.9 %

Nährwerte von Quick pepino im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quick pepino je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Quick pepino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Quick pepino wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quick pepino

Wie viele Kalorien hat Quick pepino?

100 g Quick pepino enthalten 103 kcal (432 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Quick pepino?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quick pepino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quick pepino rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quick pepino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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