Sonstiges - Duc De Coeur

Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 7,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 36 % kcal

Fett 14,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 52.0 %

Nährwerte von Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler?

100 g Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quiche Lorraine, Speck & Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren