Sonstiges - Steinhaus

Quiche Lorraine, Mit Speck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 9,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 28 % kcal

Fett 15,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Quiche Lorraine, Mit Speck

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 56.1 %

Nährwerte von Quiche Lorraine, Mit Speck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quiche Lorraine, Mit Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quiche Lorraine, Mit Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Quiche Lorraine, Mit Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quiche Lorraine, Mit Speck

Wie viele Kalorien hat Quiche Lorraine, Mit Speck?

100 g Quiche Lorraine, Mit Speck enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Quiche Lorraine, Mit Speck?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quiche Lorraine, Mit Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quiche Lorraine, Mit Speck rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quiche Lorraine, Mit Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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