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Quiche Lorraine (Mälzer 2012) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.361 kJ · 1/12 Quiche (1 Stück): 325 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 17 % kcal

Fett 25,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Quiche Lorraine (Mälzer 2012)

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 17.4 % Fett: 70.1 %

Nährwerte von Quiche Lorraine (Mälzer 2012) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quiche Lorraine (Mälzer 2012) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/12 Quiche (1 Stück) Quiche Lorraine (Mälzer 2012) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 1/12 Quiche (1 Stück) Quiche Lorraine (Mälzer 2012) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quiche Lorraine (Mälzer 2012)

Wie viele Kalorien hat Quiche Lorraine (Mälzer 2012)?

100 g Quiche Lorraine (Mälzer 2012) enthalten 325 kcal (1.361 kJ). Eine Portion (1/12 Quiche (1 Stück), 100 g) kommt auf 325 kcal.

Welche Nährwerte hat Quiche Lorraine (Mälzer 2012)?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quiche Lorraine (Mälzer 2012)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quiche Lorraine (Mälzer 2012) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/12 Quiche (1 Stück) Quiche Lorraine (Mälzer 2012) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

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