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Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

59kcal

247 kJ · 1 Glas: 118 kcal

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 11,5 g 88 % kcal
Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 88.5 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 59,0 kcal247,0 kJ 118,0 kcal494,0 kJ
Eiweiß 0,6 g 1,2 g
Kohlenhydrate 11,5 g 23,0 g
davon Zucker 10,6 g 21,2 g
Fett 0,4 g 0,8 g
Salz 0,02 g 0,03 g
Ballaststoffe 2,3 g 4,6 g
Broteinheiten 1,0 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Glas Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 126 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz?

100 ml Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Quetschie Mango & Banane in Apfel mit Karotte, ohne Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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