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Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
58kcal
243 kJ · 1 Glas: 116 kcal
Brennwertverteilung von Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli
Nährwerte von Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 58,0 kcal243,0 kJ | 116,0 kcal486,0 kJ |
| Eiweiß | 1,1 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 22,0 g |
| davon Zucker | 7,4 g | 14,8 g |
| Fett | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 0,00 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 3,6 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Glas Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 124 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli
Wie viele Kalorien hat Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli?
100 ml Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 116 kcal.
Welche Nährwerte hat Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli?
Je 100 ml: 1,1 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Quetschie Erdbeere & Banane in Apfel mit Müsli zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.
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