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Quetschie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ

Eiweiß 0,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 87 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Quetschie

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 87.3 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Quetschie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quetschie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quetschie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 100 g Quetschie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quetschie

Wie viele Kalorien hat Quetschie?

100 g Quetschie enthalten 56 kcal (234 kJ).

Welche Nährwerte hat Quetschie?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quetschie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quetschie rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quetschie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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