Sonstiges - Gymqueen
Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
523kcal
2.191 kJ · 1 Portion: 52 kcal
Brennwertverteilung von Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer
Nährwerte von Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 523,2 kcal2.191,0 kJ | 52,3 kcal219,1 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 34,0 g | 3,4 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 0,4 g |
| Fett | 39,0 g | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,7 g | 1,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,01 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 56 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer
Wie viele Kalorien hat Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer?
100 g Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer enthalten 523 kcal (2.191 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 52 kcal.
Welche Nährwerte hat Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Queenella Einhorn , weiße Schokolade - Erdbeer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.
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