Sonstiges - Quarki

Quarksnack, Vanillegeschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ

Eiweiß 20,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 16,7 g 21 % kcal

Fett 18,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Quarksnack, Vanillegeschmack

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 21.3 % Fett: 53.0 %

Nährwerte von Quarksnack, Vanillegeschmack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarksnack, Vanillegeschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quarksnack, Vanillegeschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 100 g Quarksnack, Vanillegeschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarksnack, Vanillegeschmack

Wie viele Kalorien hat Quarksnack, Vanillegeschmack?

100 g Quarksnack, Vanillegeschmack enthalten 314 kcal (1.315 kJ).

Welche Nährwerte hat Quarksnack, Vanillegeschmack?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarksnack, Vanillegeschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarksnack, Vanillegeschmack rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarksnack, Vanillegeschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren