Sonstiges - K-Classic

Quarkriegel Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · Riegel: 150 kcal

Eiweiß 13,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,9 g 27 % kcal

Fett 24,3 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkriegel Vanille

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 58.9 %

Nährwerte von Quarkriegel Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkriegel Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Quarkriegel Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus Riegel Quarkriegel Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkriegel Vanille

Wie viele Kalorien hat Quarkriegel Vanille?

100 g Quarkriegel Vanille enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (Riegel, 40 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Quarkriegel Vanille?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 24,9 g Kohlenhydrate und 24,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkriegel Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkriegel Vanille rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Quarkriegel Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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