Sonstiges - Quarkwerk

Quarkriegel, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ · 1 Riegel: 133 kcal

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 29 % kcal

Fett 21,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkriegel, Vanille

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Quarkriegel, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkriegel, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Quarkriegel, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Riegel Quarkriegel, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkriegel, Vanille

Wie viele Kalorien hat Quarkriegel, Vanille?

100 g Quarkriegel, Vanille enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Quarkriegel, Vanille?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkriegel, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkriegel, Vanille rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Quarkriegel, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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