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Quarkriegel Utro, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ

Eiweiß 13,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 34 % kcal

Fett 7,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkriegel Utro, Vanille

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 33.9 % Fett: 37.4 %

Nährwerte von Quarkriegel Utro, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkriegel Utro, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quarkriegel Utro, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 100 g Quarkriegel Utro, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkriegel Utro, Vanille

Wie viele Kalorien hat Quarkriegel Utro, Vanille?

100 g Quarkriegel Utro, Vanille enthalten 181 kcal (758 kJ).

Welche Nährwerte hat Quarkriegel Utro, Vanille?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkriegel Utro, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkriegel Utro, Vanille rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarkriegel Utro, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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