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Quarkriegel mit Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 13,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 19,2 g 38 % kcal

Fett 8,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkriegel mit Rosinen

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 35.9 %

Nährwerte von Quarkriegel mit Rosinen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkriegel mit Rosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quarkriegel mit Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g Quarkriegel mit Rosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkriegel mit Rosinen

Wie viele Kalorien hat Quarkriegel mit Rosinen?

100 g Quarkriegel mit Rosinen enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat Quarkriegel mit Rosinen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkriegel mit Rosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkriegel mit Rosinen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarkriegel mit Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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