Sonstiges - Quarkwerk

Quarkriegel, Joghurt Waldbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ

Eiweiß 9,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 28,4 g 34 % kcal

Fett 20,7 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkriegel, Joghurt Waldbeere

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 55.1 %

Nährwerte von Quarkriegel, Joghurt Waldbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkriegel, Joghurt Waldbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quarkriegel, Joghurt Waldbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 100 g Quarkriegel, Joghurt Waldbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkriegel, Joghurt Waldbeere

Wie viele Kalorien hat Quarkriegel, Joghurt Waldbeere?

100 g Quarkriegel, Joghurt Waldbeere enthalten 338 kcal (1.415 kJ).

Welche Nährwerte hat Quarkriegel, Joghurt Waldbeere?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydrate und 20,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkriegel, Joghurt Waldbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkriegel, Joghurt Waldbeere rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarkriegel, Joghurt Waldbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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