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Quarkkäulchen ohne Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 5,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 33,1 g 71 % kcal

Fett 3,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkkäulchen ohne Rosinen

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 17.8 %

Nährwerte von Quarkkäulchen ohne Rosinen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkkäulchen ohne Rosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quarkkäulchen ohne Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Quarkkäulchen ohne Rosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkkäulchen ohne Rosinen

Wie viele Kalorien hat Quarkkäulchen ohne Rosinen?

100 g Quarkkäulchen ohne Rosinen enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Quarkkäulchen ohne Rosinen?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 33,1 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkkäulchen ohne Rosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkkäulchen ohne Rosinen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarkkäulchen ohne Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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