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Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 5,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 41 % kcal

Fett 5,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 40.1 %

Nährwerte von Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt

Wie viele Kalorien hat Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt?

100 g Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarkiger Genuss Vanille, Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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