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Quarkiger Genuss, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

560 kJ · 100 g: 134 kcal

Eiweiß 5,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 46 % kcal

Fett 5,3 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkiger Genuss, Erdbeere

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Quarkiger Genuss, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkiger Genuss, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quarkiger Genuss, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Quarkiger Genuss, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkiger Genuss, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Quarkiger Genuss, Erdbeere?

100 g Quarkiger Genuss, Erdbeere enthalten 134 kcal (560 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Quarkiger Genuss, Erdbeere?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkiger Genuss, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkiger Genuss, Erdbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarkiger Genuss, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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